स्वस्थ जीवन शैली Better-life-style-on-article-Hindi.

 स्वस्थ जीवन शैली के लिए स्वस्थ मन होना चाहिए । Better-life-style-on-article-Hindi.और स्वस्थ मन स्वस्थ शरीर में रहते हैं । शरीर के लिए उचित खान-पान, व्यायाम की आवश्यकता होती है । स्वस्थ मन के लिए स्वाध्याय, चिंतन मनन की । जिससे परिस्थितियों में फैसला लेने की क्षमता आ जाना चाहिए । ये सब तभी होगा जब हमारी समझ बेहतर होगी ।

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 निरंतर धार होगी ।किसी भी वस्तु या व्यक्ति को या फिर किसी के शब्दों को गहराई से समझने की क्षमता जिसमें बेहतर होगी । जिसके कारण किसी को फैसला लेने में सहजता का अहसास होगा । जो बड़ी सरलता से अपनी बातें सबके सामने रख सकेंगे । जिससे किसी भी प्रकार से शोक - संताप का भाव न हो ।मन व्यथित न हो ।

 और ऐसा न सोचे की टेशन लेने का नहीं, देने का ।ध्यान रहे किसी को परेशान करने से पहले खुद भी उसी मानसिकता को महसूस करते हैं । उसके हर शब्द मानसिक अवस्था को जाहिर करते हैं । जो दूसरों को अहसास कराने के लिए बोले जाते हैं । जिस आवेश में वो बोलेंगे तो निश्चित ही उसका भी पुर्जा -पुर्जा डोलेंगे । सामने वाले को जो अहसास कराना चाहते हैं । तो खुद पहले उस गति, व्यग्रता, और क्रोध की अग्नि में जलना होगा । जिसे सुनकर सामने वाले भी जलेंगे ।

इसलिए बेहतर जीवन शैली में जीना चाहते हैं तो खुद भी शांत रहे तथा दूसरों से भी शांति पूर्वक बातें करें !!!

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